Doç. Dr. Hamza Sucuoğlu, hatalı yatak ve yastık kullanımının omurga yapısını kalıcı olarak bozduğunu belirterek kritik uyarılarda bulundu.
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Hamza Sucuoğlu, yanlış yatak ve yastık seçimlerinin omurga yapısında kalıcı bozukluklara yol açtığını bildirdi. Sucuoğlu, günün yaklaşık sekiz saatinin uykuda geçtiğini belirterek, omurganın doğal eğriliklerinin korunmasının kas ve iskelet sistemi sağlığı için hayati önem taşıdığını vurguladı.
Uzman isim, omurganın fizyolojik eğrilerinin desteklenmemesi durumunda kas spazmları, eklem problemleri ve kronik ağrıların ortaya çıkabileceğini ifade etti. Özellikle yan yatış pozisyonunun daha sağlıklı bir seçenek olduğunu, sırtüstü yatışta ise omurgayı destekleyen ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini ekledi.
Doç. Dr. Hamza Sucuoğlu, yatak seçiminde en sık yapılan hatanın çok sert ya da çok yumuşak ürünleri tercih etmek olduğunu belirtti. Orta sertlikte ve vücut formunu destekleyen yatakların en ideali olduğunu vurguladı. Özellikle viskoelastik ve lateks yatakların hem anatomik uyum hem de hava geçirgenliği açısından avantaj sağladığını kaydetti.
Sucuoğlu, çökmüş veya deforme olmuş yatakların omurganın doğal yapısını bozduğunu dile getirdi. Bu durumun uzun vadede bel ve boyun fıtıklarına zemin hazırladığını açıkladı. Yastık seçiminin de en az yatak kadar önemli olduğunu vurgulayan uzman, boyun boşluğunu desteklemeyen yastıkların ciddi sorunlara yol açabileceği konusunda uyardı.
Çok yüksek veya çok alçak yastık kullanımının boyun kaslarında kasılmalara neden olduğunu ifade eden Doç. Dr. Hamza Sucuoğlu, bu durumun zamanla boyun düzleşmesi ve fıtık gelişimine zemin hazırladığını belirtti. Omuz yüksekliğine uygun, orta sertlikte ve boyun boşluğunu dolduran ortopedik yastıkların tercih edilmesi gerektiğini vurguladı.
Uzman, özellikle boyun fıtığı olan hastalarda doğru yastık kullanımının tedavinin önemli bir parçası olduğunu aktardı. Yatak ve yastıkların belirli aralıklarla değiştirilmesi gerektiğini hatırlatan Sucuoğlu, uzun süre kullanılan ürünlerin destek özelliğini kaybettiğini söyledi. Ortalama yedi ila sekiz yılda bir yatakların değiştirilmesi gerektiğini dile getirdi.
Deforme olmuş yatak ve yastıkların omurga sağlığını olumsuz etkilediğini ve ağrıların kronikleşmesine neden olabileceğini belirten Doç. Dr. Hamza Sucuoğlu, sağlıklı bir uyku için doğru ekipman seçiminin ihmal edilmemesi gerektiğini ifade etti.
Yorum Yap