3 GÜN 51 AÇILIŞ TARSUS BELEDİYESİ
toroslar tek vatan
Sağlık (BH) - BLOK HABER | Haber Girişi: 16.03.2021 - 15:47, Güncelleme: 16.03.2021 - 15:47

İŞTAHSIZ ÇOCUKLARA YEMEK YEMEYİ SEVDİRMEK İÇİN ÖNERİLER

 

İŞTAHSIZ ÇOCUKLARA YEMEK YEMEYİ SEVDİRMEK İÇİN ÖNERİLER

İŞTAHSIZ ÇOCUKLARA YEMEK YEMEYİ SEVDİRMEK İÇİN ÖNERİLER
İştahsızlık ve beslenme reddi çocukluk döneminde en sık rastlanan sorunlar arasında yer alır. Ebeveynleri endişelendiren bu durumla ilgili bilgi veren Hepatoloji ve Beslenme Uzmanı Prof. Dr. Makbule Eren, doğru yöntemlerle bu problemden kurtulmanın mümkün olduğunu söyledi. ÇOCUKLAR NEDEN ÖZELLİKLE KAHVALTIYI REDDEDERLER? Gece beslenen, yatmadan kısa süre önce beslenip gece boyu reflü yaşayan çocuklar, geniz eti, alerji, burun tıkanıklığı olan ve bunlara bağlı olarak gece sık uyanan, sabah yorgun kalkan çocuklar sabah kahvaltısını iştahla yemeyebilirler. Bu nedenlerin araştırılması gerekir. Ya da uyku düzeni bozulup her zamankinden erken kalkmak zorunda kalmış ise kahvaltı istemeyebilir. Okula başlama dönemlerinde bu gibi sorunlar olabilir. ÖNERİLERE KULAK VERİN Çocuğunuzun iştah durumuna anlayış gösterin. Açlık ceza olmasa da, yemeyen aç kalabilir. Öğünlere düzenli olarak uyun. Ancak öğünlerin saatleri esnek olabilir. İlla herkes kahvaltıyı 08.00’de yapmaz. Saat 10.00’da yapar ama kahvaltı ile başlar. Yeni lezzetlere alışmak için zaman gerektiğini unutmadan sabırlı olmak gerekir. Beslenmeyi eğlenceli ve zevkli kılın. Alışverişte çocuğunuzun besin seçmesine izin verin, yönlendirin. Örnek olun. Yaratıcı olun. Yemeğe odaklanın (Beslenme sırasında TV ve oyundan kaçının). Tatlı ve şekerler ile ödül vermeyin. Sevgi, endişeler ve mazeretler beslenme sırasında hata yapmayı gerektirmez. Ne ile ne kadar beslendiğinin yanında nasıl beslendiğinin de önemli olduğunu ve beslenmenin bir davranış şekli olduğunu, temellerinin daha bebeklik döneminde tamamlayıcı gıdaya başlarken atıldığını unutmamak gerekir.  
İŞTAHSIZ ÇOCUKLARA YEMEK YEMEYİ SEVDİRMEK İÇİN ÖNERİLER

İştahsızlık ve beslenme reddi çocukluk döneminde en sık rastlanan sorunlar arasında yer alır. Ebeveynleri endişelendiren bu durumla ilgili bilgi veren Hepatoloji ve Beslenme Uzmanı Prof. Dr. Makbule Eren, doğru yöntemlerle bu problemden kurtulmanın mümkün olduğunu söyledi.

ÇOCUKLAR NEDEN ÖZELLİKLE KAHVALTIYI REDDEDERLER?

Gece beslenen, yatmadan kısa süre önce beslenip gece boyu reflü yaşayan çocuklar, geniz eti, alerji, burun tıkanıklığı olan ve bunlara bağlı olarak gece sık uyanan, sabah yorgun kalkan çocuklar sabah kahvaltısını iştahla yemeyebilirler. Bu nedenlerin araştırılması gerekir. Ya da uyku düzeni bozulup her zamankinden erken kalkmak zorunda kalmış ise kahvaltı istemeyebilir. Okula başlama dönemlerinde bu gibi sorunlar olabilir.

ÖNERİLERE KULAK VERİN

  • Çocuğunuzun iştah durumuna anlayış gösterin. Açlık ceza olmasa da, yemeyen aç kalabilir.
  • Öğünlere düzenli olarak uyun. Ancak öğünlerin saatleri esnek olabilir. İlla herkes kahvaltıyı 08.00’de yapmaz. Saat 10.00’da yapar ama kahvaltı ile başlar.
  • Yeni lezzetlere alışmak için zaman gerektiğini unutmadan sabırlı olmak gerekir.
  • Beslenmeyi eğlenceli ve zevkli kılın.
  • Alışverişte çocuğunuzun besin seçmesine izin verin, yönlendirin.
  • Örnek olun.
  • Yaratıcı olun.
  • Yemeğe odaklanın (Beslenme sırasında TV ve oyundan kaçının).
  • Tatlı ve şekerler ile ödül vermeyin. Sevgi, endişeler ve mazeretler beslenme sırasında hata yapmayı gerektirmez.
  • Ne ile ne kadar beslendiğinin yanında nasıl beslendiğinin de önemli olduğunu ve beslenmenin bir davranış şekli olduğunu, temellerinin daha bebeklik döneminde tamamlayıcı gıdaya başlarken atıldığını unutmamak gerekir.

 

Habere ifade bırak !
Okuyucu Yorumları (0)

Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.

Yorum yazarak Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve mersinblokhaber.com sitesine yaptığınız yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan tüm yorumlardan site yönetimi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır, sitemizi kullanarak çerezleri kabul etmiş saylırsınız.