Halk arasında kemik erimesi olarak bilinen osteoporoz, kırık gelişene kadar belirti vermeyebilir. Uzmanlar hastalığın ölümcül risk taşıdığını vurguluyor.
Uzm. Dr. Esra Tutal, halk arasında kemik erimesi olarak bilinen osteoporozun, kemiklerin zayıflayarak ufak travmalarda dahi kolayca kırılmasına neden olduğunu belirtti. Hastalığın kırık gelişene kadar herhangi bir belirti vermeyebileceğini aktaran Tutal, osteoporozun kalça, bel ve bilek kemiklerinde ciddi kırıklara yol açabileceğini ifade etti. Bu durumun ileri safhalarda sakatlık ve hatta ölüme kadar gidebileceği vurgulandı.
Uzm. Dr. Esra Tutal, osteoporozun hem kadınları hem de erkekleri etkileyen yaygın bir rahatsızlık olduğunu söyledi. Hastalığın ileri dönemlerinde sırt, bel ağrısı, boyun kısalması ve kamburluk gibi duruş bozukluklarının ortaya çıktığını kaydetti.
İnsan vücudunda kemik yapım ve yıkımının denge içinde ilerlediğini açıklayan Uzm. Dr. Tutal, 30 yaşından sonra kemik yıkımının ön plana geçtiğini belirtti. Maksimum kemik kitlesinin ne kadar iyi oluştuğunun, yıkımdan o kadar az etkilendiğini ifade etti. Kadınlar, yaşlılar, ailesinde kırık öyküsü olanlar ve zayıf minyon yapılı kişilerde osteoporozun daha sık görüldüğünü aktardı.
Uzm. Dr. Tutal, romatizma tedavisinde kullanılan kortizonlu ilaçlar, epilepsi ve kanser ilaçları, bazı mide ilaçları gibi durumların kemik erimesine zemin hazırladığını vurguladı. Romatoid artrit, kanser, lupus, multiple miyelom, böbrek ve karaciğer hastalıkları gibi rahatsızlıklar da risk faktörleri arasında yer alıyor. Hareketsiz yaşam, sigara ve alkol kullanımı, yetersiz kalsiyum alımı, aşırı tiroit hormonu kullanımı, aşırı zayıflık ve zayıflama ameliyatları da kemik erimesine yol açabiliyor.
Uzm. Dr. Esra Tutal, kemik erimesinin önlenebilir bir hastalık olduğunu dile getirdi. Kemik sağlığı için proteinden zengin beslenmenin ve vücut ağırlığının normal sınırlarda tutulmasının kritik olduğunu belirtti. Günlük 1000-1200 mg kalsiyum alımının önemine dikkat çekerek, az yağlı süt ürünleri, koyu yeşil sebzeler, balık ve soya ürünlerini en iyi kalsiyum kaynakları olarak sıraladı.
Kalsiyumun bağırsaklardan emilimi için D vitamininin gerekliliğini vurgulayan Tutal, güneşten karşılanan miktara ek olarak günlük 600-800 ünite D vitamini takviyesinin genellikle gerekli olduğunu aktardı. Düzenli egzersizin, özellikle yürüyüşün, kemiklerin güçlenmesini sağladığını ekledi. 65 yaş üstü kadınlar, 70 yaş üstü erkekler ve risk faktörü taşıyan kişilerin ise daha erken yaşlardan itibaren yıllık kemik mineral dansitometri taraması yaptırarak kırık oluşmadan tanı konulabileceğini ve hastalığın tedavi edilebileceğini söyledi.
Yorum Yap