Uzmanlar, dondurmanın doğru tüketim şeklinin boğaz enfeksiyonu riskini azaltabileceğini açıkladı. İşte dikkat edilmesi gerekenler.
Uzmanlar, süt, protein, kalsiyum ve vitaminler açısından zengin olan dondurmanın, yaz aylarında özellikle çocuklar ve tatlı sevenler tarafından tercih edildiğini belirtti. Dondurmanın su ile birlikte tüketilmesi ve ambalajından çıkarıldıktan hemen sonra değil, kısa süre bekletilip küçük lokmalar halinde yavaş yenmesi boğaz enfeksiyonu riskini azaltabilir.
İnek sütüne alerjisi olanlar keçi sütünden yapılanları tercih edebilir. Doğal meyvelerle hazırlanan dondurmalar antioksidan açısından zengindir. Aşırı tüketim, kilo problemi olanlar için sakıncalı olabilir. Dondurma tok karna yenmeli, sonrasında ağız hijyenine dikkat edilmeli ve ürünün soğuk zinciri bozulmadan muhafaza edildiğinden emin olunmalıdır.
Boğaz enfeksiyonlarına zemin hazırlayan faktörler arasında ağızdan nefes alma, zayıf bağışıklık, sigara kullanımı, yorgunluk, uykusuzluk, stres, geniz akıntısı ve alerjiler yer alır. Sık tekrarlayan boğaz enfeksiyonları ihmal edilmemelidir.
Tedavi edilmeyen boğaz enfeksiyonları kalp, böbrek ve eklemlerde ciddi sorunlara yol açabilir. Yılda 4-5’ten fazla boğaz enfeksiyonu geçirenler kulak burun boğaz uzmanına başvurmalıdır.
Yorum Yap