Hoşgeldin Ya Şehr-i Ramazan ilanı görselidir.
toroslar tek vatan
Sağlık (BH) - BLOK HABER | Haber Girişi: 07.04.2021 - 11:39, Güncelleme: 07.04.2021 - 11:39

KANSIZLIĞA İYİ GELEN BESİNLER

 

KANSIZLIĞA İYİ GELEN BESİNLER

KANSIZLIĞA İYİ GELEN BESİNLER
Kansızlığın özellikle büyüme gelişme geriliği, öğrenme, zeka ve okul başarısında düşmeye neden olduğundan giderek büyüyen bir toplumsal sorun haline geldiğini söyleyen Diyetisyen Salih Gürel, "Kansızlıktan en çok hamileler, bebekler, okul çağı çocukları ve gençler etkileniyor. Kansızlık birçok sebebe bağlı olabilir. Ülkemizde en sık görülen kansızlık sebebi demir ve vitamin eksikliğidir. Demir ve vitamin eksikliğinin ise en büyük sebebi dengesiz ve düzensiz beslenmedir" dedi.    · Hindi, Tavuk · Somon, Ton Balığı · Soya Fasulyesi, Tofu · Kırmızı Pancar · Kuru Bakliyatlar (Fasulye, Nohut, Mercimek, Barbunya gibi...) · Ceviz, Fındık ve Badem · Börülce, Bezelye, Fasulye ve Yeşil Biber · Kuzu Kulağı , Isırgan Maydanoz, Nane, Ispanak Roka, Brokoli, Pazı · Portakal, Dut, Muz, Çilek ve Kavun · Tahin, Pekmez, Kuru Üzüm, Kuru Erik ve Hurma
KANSIZLIĞA İYİ GELEN BESİNLER

Kansızlığın özellikle büyüme gelişme geriliği, öğrenme, zeka ve okul başarısında düşmeye neden olduğundan giderek büyüyen bir toplumsal sorun haline geldiğini söyleyen Diyetisyen Salih Gürel, "Kansızlıktan en çok hamileler, bebekler, okul çağı çocukları ve gençler etkileniyor. Kansızlık birçok sebebe bağlı olabilir. Ülkemizde en sık görülen kansızlık sebebi demir ve vitamin eksikliğidir. Demir ve vitamin eksikliğinin ise en büyük sebebi dengesiz ve düzensiz beslenmedir" dedi. 

 

  • · Hindi, Tavuk
  • · Somon, Ton Balığı
  • · Soya Fasulyesi, Tofu
  • · Kırmızı Pancar
  • · Kuru Bakliyatlar (Fasulye, Nohut, Mercimek, Barbunya gibi...)
  • · Ceviz, Fındık ve Badem
  • · Börülce, Bezelye, Fasulye ve Yeşil Biber
  • · Kuzu Kulağı , Isırgan Maydanoz, Nane, Ispanak Roka, Brokoli, Pazı
  • · Portakal, Dut, Muz, Çilek ve Kavun
  • · Tahin, Pekmez, Kuru Üzüm, Kuru Erik ve Hurma
Habere ifade bırak !
Okuyucu Yorumları (0)

Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.

Yorum yazarak Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve mersinblokhaber.com sitesine yaptığınız yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan tüm yorumlardan site yönetimi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır, sitemizi kullanarak çerezleri kabul etmiş saylırsınız.