Uzmanlar, Kurban Bayramı’nda artan et tüketimi ve hareketsizliğin kalp krizi riskini artırdığını belirtiyor. Tatil Kalbi Sendromu’na dikkat çeken doktorlar, risk grubundakileri uyarıyor.
Kurban Bayramı süresince artan kırmızı et tüketimi ve hareketsiz yaşam tarzı, kalp sağlığı üzerinde ciddi riskler oluşturuyor. Yurt dışında ‘Holiday Heart Syndrome’ olarak bilinen ve bayram dönemlerinde daha sık görülen ‘Tatil Kalbi Sendromu’na karşı özellikle risk grubundaki vatandaşların ölçülü davranması gerektiği belirtildi.
Doç. Dr. Gültekin Günhan Demir, bayram dönemlerinde acil kardiyolojik rahatsızlıkların arttığını vurguladı. Yoğun yemek tüketiminin olduğu dönemlerde acil kardiyoloji başvurularında yüzde 30-40 oranında artış görüldüğünü belirten Demir, Kurban Bayramı’nda da benzer bir tablonun yaşanabileceğini ifade etti.
Kurban Bayramı boyunca tüketilen kırmızı et, kavurma ve sakatat gibi gıdalar yüksek oranda kolesterol, doymuş yağ ve tuz içeriyor. Pilav, börek, turşu ve ayran gibi ürünlerle birlikte tuz yükünün daha da arttığına dikkat çekildi. Bayramlarda genellikle hareketsizliğin artması, kalp ve damar sistemi üzerinde ciddi bir yük oluşturuyor.
Özellikle 40 yaş üstü, hipertansiyon, diyabet, hiperlipidemi, sigara kullanımı ve kilo fazlası bulunan kişilerin daha dikkatli olması gerekiyor. Demir, et tüketiminin yanında yeşillik tüketmenin, öğün aralarını açmanın ve porsiyonları küçültmenin önemini vurguladı. Ağır yemekler sonrası sütlü tatlıların tercih edilmesi, sigara tüketiminden kaçınılması ve yürüyüş yapılması önerildi.
Büyükbaş hayvan kesiminin ciddi fiziksel güç gerektirdiğini belirten Demir, yakın zamanda kardiyak kontrolden geçmemiş kişilerin dikkatli olması gerektiğini söyledi. Ani ve yoğun fiziksel yüklenmenin altta yatan damar tıkanıklıklarını tetikleyebileceği uyarısında bulunuldu. Risk grubundaki kişilerin profesyonel destek almasının önemli olduğu ifade edildi.
Göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı ve baskı hissi gibi belirtilerin hafife alınmaması gerektiği kaydedildi. ‘Çok yemek yedim, hazımsızlıktır geçer’ düşüncesinin yanlış olabileceği belirtilerek, bu tür şikayetler durumunda vakit kaybetmeden acil servise başvurulması gerektiği vurgulandı. Ağır yemek sonrası uzun yola çıkılmaması tavsiye edildi.
Yorum Yap