Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Kadir Kılıç, bebeklerde ek gıdaya geçişte yapılan hataları ve doğru yaklaşımları anlattı. Uzman, bu sürecin bebeğin yeme alışkanlıkları üzerindeki etkisine dikkat çekti.
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Kadir Kılıç, bebeklerde ek gıdaya geçiş sürecinin, bebeğin sadece ne kadar yediğiyle değil, aynı zamanda yemekle kurduğu ilişkinin temelinin atıldığı kritik bir dönem olduğunu belirtti. Dr. Kılıç, bebeğin aile sofrasına katılımının teşvik edilmesi, karşılaştırma yapılmaması ve her bebeğin bireysel gelişim hızının unutulmaması gerektiğini vurguladı.
Uzm. Dr. Kadir Kılıç, ek gıdaya geçiş döneminde çocuklarda yetişkin gıdalarına özenme ve anne babanın yediğini tatma arzusunun doğal olduğunu ifade etti. Bebeğin bu aylardaki tepkisinin merak ve her şeyi ağzına götürme isteğiyle ilgili olduğunu belirten Kılıç, bu sürecin beslenmenin çeşitlenmesiyle birlikte farklı tat ve dokularla tanışma, yeme becerilerini geliştirme ve aile sofrasına adım atma gibi öğrenme fırsatları sunduğunu söyledi.
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) ve Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), ilk 6 ay yalnızca anne sütü verilmesini ve 6. aydan itibaren tamamlayıcı besinlere başlanmasını öneriyor. Ancak Dr. Kılıç, takvim yaşı kadar gelişimsel hazır oluşun da önem taşıdığını vurguladı. Baş ve boyun kontrolü, destekli oturabilme, dil itme refleksinin azalması, yemeğe ilgi gösterme ve kaşığa uzanma gibi belirtiler bebeğin hazır olduğunu gösteriyor.
Başlangıçta yoğurt, sebze ve meyve püreleri, tam tahıllı karışımlar öneriliyor. 6. aydan sonra demir ihtiyacı arttığı için demirden zengin besinlere yer verilmesi önemli. Tuz ve şeker eklenmiş gıdalar, bal (1 yaş öncesi), işlenmiş gıdalar, inek sütü (1 yaş öncesi içecek olarak), boğulma riski taşıyan sert ve yuvarlak besinler ile yumurta beyazından kaçınılması gerekiyor.
Alerjen besinlerin geç verilmesinin koruyucu olmadığını belirten Uzm. Dr. Kılıç, yeni besinlerin tek tek, 2-3 gün arayla, küçük miktarlarda ve sabah saatlerinde tanıtılmasını önerdi. Ailede ciddi alerji öyküsü varsa doktora danışılmalı. Yumurta sarısı 6. aydan itibaren, yoğurt 6. aydan itibaren, balık ise 7-8. aylar arasında iyi pişmiş ve kılçıkları ayrılmış şekilde verilmeye başlanabilir. Bebeklerde küçük ve kısa ömürlü balıklar (hamsi, istavrit, mezgit, somon) tercih edilmeli, kılıç balığı, kalkan gibi büyük balıklar ve konserve balıklar önerilmiyor.
En sık yapılan hatalar arasında 4. aydan önce başlamak, 7-8. aydan sonra geciktirmek, pütürlü gıdalara geçişi ertelemek, ısrarcı ve baskıcı besleme, ekran karşısında yedirmek ve besini ödül ya da ceza aracı olarak kullanmak yer alıyor. Bu hatalar sindirim sorunlarına, demir eksikliğine, seçici yeme davranışına ve olumsuz yeme alışkanlıklarına yol açabiliyor.
Yorum Yap