Kardiyoloji Uzmanı Dr. Yunus Amasyalı, Kurban Bayramı’nda ani et tüketiminin kalp sağlığı için risk oluşturduğunu belirtti. Aç karna kavurma uyarısı yaptı.
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Yunus Amasyalı, Kurban Bayramı’nda artan kırmızı et tüketiminin özellikle kalp hastaları için ciddi riskler taşıdığına dikkat çekti. Amasyalı, bayramın ilk günlerinde ani ve ölçüsüz et tüketiminden kaçınılması gerektiğini belirtti.
Bayram döneminde beslenme alışkanlıklarındaki ani değişikliklerin kalp ve damar sistemi üzerinde olumsuz etkilere yol açabileceğini vurgulayan Uzm. Dr. Amasyalı, uzun süre dengeli beslenen kişilerin yoğun yağlı ve tuzlu et tüketimine yönelmesinin tansiyon yükselmesi, çarpıntı ve kalp krizi riskini artırabileceğini söyledi. Özellikle sabah saatlerinde aç karna tüketilen kavurmanın kalp damar sistemi üzerinde ek yük oluşturabileceğini ifade etti.
Kalp hastaları ile hipertansiyon ve kolesterol sorunu yaşayan bireylerin bayram sofralarında daha dikkatli olmaları gerektiğini belirten Uzm. Dr. Amasyalı, yağlı etler yerine daha az yağlı bölümlerin tercih edilmesi, kızartma yerine haşlama veya ızgara yöntemlerinin kullanılması gerektiğini söyledi. Porsiyon kontrolünün bu süreçte kritik önem taşıdığını ekledi.
Bayram boyunca yeterli sıvı alımının ihmal edilmemesi gerektiğini söyleyen Uzm. Dr. Amasyalı, gün içinde yeterli miktarda su tüketilmesinin ve hafif tempolu yürüyüşler yapılmasının dolaşım sistemi açısından fayda sağlayabileceğini belirtti.
Göğüs ağrısı, nefes darlığı, ani halsizlik ve çarpıntı gibi belirtilerin dikkate alınması gerektiğini ifade eden Uzm. Dr. Amasyalı, özellikle risk grubundaki bireylerin ilaç düzenlerini aksatmamaları gerektiğini vurguladı.
Yorum Yap